昨夜、昼に食べたそばを食べ始めた。一口、口に入れたが、途中でつかえて、降りて行かない。トイレで10回以上吐いたが、つかえは取れない。水も入っていかない。諦めて9時就寝。朝7時再挑戦、まず短いそば1本から、音が出る奈良漬の小さな切り身と一緒。かろうじて通って行ってくれた。次に長いそば1本、次、2本... 続きをみる
2015年8月のブログ記事
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8月16日、故郷の温泉で夕食を戴いている時、胸(正確には食道)に食べたものが詰まり、トイレへ駈け込んで、3回吐きました。これまでに同じことが4~5回起きています。これは、体全体から「ドロドロになるまでよく噛んで飲み込んでね。」というメッセージと受け止め、ドロドロになるまで噛んでいます。食事をする... 続きをみる
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朝起きるとき、夜寝る前、食道はじめ体全体の臓器に感謝して「今日一日よろしくお願いします。今日一日ありがとうございました。」と声を出して挨拶します。 物を食べるとき、「食道さん、これから朝食で玄米ご飯を食べます。よろしく。」と声をかけます。 忘れたときは、いけないと思いながら、「今、何々を食べていま... 続きをみる
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今月から、白米から玄米に替えました。新谷弘実先生は、白米は死んだ食べ物、玄米は生きている食べ物。ビタミンやミネラルが豊富、よく噛むから脳が刺激され、認知症にもなりにくい。というので替えました。おいしくいただいています。 にほんブログ村
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